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去油祛湿气的茶薏米陈皮水的做法绿豆沙加陈皮有什么好处一、去油祛湿气的茶1、红茶，因为红茶是经过发酵的茶叶，其茶叶醇成分可以促进人体新陈代谢，帮助排除体内湿气。
2、同时，红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，能够抗氧化抗衰老，有助于保持皮肤健康。
3、此外，红茶口感香醇，入口顺滑，适合多种口味，也可以加入一些药材如山楂、陈皮、莲子等来增强刮油祛湿气的功效。
4、若需要刮油祛湿气，红茶是不错的选择
二、薏米陈皮水的做法主料：薏米10克，陈皮10克，荷叶8克，山楂干20克
1.准备陈皮10克、薏米10克、荷叶8克、山楂干20克。
2.薏米淘洗干净用温水泡十五至二十分钟。
3.锅中注入1000毫升的清水，倒入薏米中火加盖煮二十分钟。
4.然后放入陈皮继续煮五分钟。煮的时候要用勺不时搅拌。
5.然后将山楂干和荷叶倒入煮约两分钟。
6.关火后根据个人口味加入适量冰糖。
7.待汤温度适宜，冰糖化开后过滤出汤渣不要，只留汤汁即可。
三、绿豆沙加陈皮有什么好处1.调节味道：陈皮具有清香的味道，可以去除绿豆本身的苦味，使绿豆汤更加清香和可口。
2.去除湿气：陈皮具有燥湿的作用，可以去除绿豆汤中的湿气，提高汤的营养价值和口感。
3.增强消化功能：陈皮具有促进消化的作用，可以帮助消化绿豆中的蛋白质、碳水化合物等营养物质，提高其吸收率。
4.改善口气：陈皮具有去除口臭的作用，可以改善口气，使人清新舒适。
总之，将陈皮放入绿豆汤中可以增加汤的营养价值、改善口感和口气，是一种非常有益的煮汤方法。
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