大家好，备孕好还是意外怀孕好相信很多的网友都不是很明白，包括三伏天备孕要孩子好吗也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于备孕好还是意外怀孕好和三伏天备孕要孩子好吗的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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三伏天备孕期间，康康好孕建议这样吃：

1.多吃苦味食物。

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

2.增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。

3.益气养阴的食物不可少。

大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

4.蛋白质供给需充足。

大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克—120克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。其中，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，且鸭属水禽，性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤，这样既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能健脾、益气、养阴。

三伏同房需要注意什么？三伏天时候备孕吗？夏天人们的同房欲望还是最强的，不过大三伏天的同房造娃，确实需要注意点哈，这几个时间点就暂时休息吧！

温度太低

研究发现，最适合同房的环境温度是26℃。三伏溼热难耐？很多人喜欢把空调调低，以保持室内凉爽，以为这样可以就可以减少出汗带来的不适，避免“黏糊糊”的身体接触影响同房的性福时刻。

事实上，室温过低会影响皮肤敏感性，还会降低血流循环速度，让神经变紧张，不易达到预期效果。所以，出汗后不妨先冲个澡，但千万别把空调开的太低，一般26℃-28℃为宜。

饮酒之后

生活中很多年轻人都喜欢喝酒，高兴不高兴都可以成为喝酒的理由！为什么在夏季要着重说这一点？朋友聚会、烧烤、喝酒，大多选择下班后，或者周末的晚间，但往往会有当晚过度喝酒，性致大发，想要同房的冲动，再没有做安全措施，酿成苦果后悔都来不及。酒后受孕是胎儿先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因，建议谨慎为止，喝酒不同房，同房不喝酒！

旅行途中

7、8月份是旅游的黄金季节，很多人喜欢去海边游玩，心情好，同房感觉也会妙。殊不知在旅途中舟车劳顿，加之下海嬉戏，耗费体力，体力过度耗损，生活也不规律。此时同房造娃，可能会影响受精卵的质量，还会引起反射性子宫收缩，使胚胎的着牀和生长也受到影响，容易导致流产或先兆流产发生，因此，要避免在暑期旅游时同房造娃！

雷暴天气

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