其实说减肥就能瘦的女人厉害的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解女人减肥的动力是什么，因此呢，今天小编就来为大家分享说减肥就能瘦的女人厉害的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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小编认为女性减肥最大的动力应该就是身体健康，要知道根据数据统计，肥胖也成为了现在很多疾病的主要原因，而且过于肥胖的话，也会出现很多基础性的疾病，比如高血压，糖尿病高血脂，关节受损等等，所以对此情况，女性也要加强减肥的意念。还有对于女性来说，如果通过减肥的话，是能够让整个人看起来更加的年轻漂亮，在任何场合都会显得更加自信一些，因为肥胖会给人的感觉就是比较笨重，大多数人都会觉得肥胖的女生是不好看的，但是体型均匀，身材好的女生是非常吸引人的，能够很好的驾驭不同样的衣服，让整个人的气质完全的展现出来。

关于减肥最基础的原则就是摄入量要大于消耗量，有些人可能平时饮食上吃的比较少，但是偶尔会吃一些其他的食物来缓解饥饿感，这个时候如果运动量比较小的话，没有办法将脂肪消化出去的话就很容易引发的话。再加上有些人随着年龄的增加，身体的代谢能力也会慢慢变弱，无法正常的进行脂肪代谢，就不会减肥成功。

饮食上一定要规律饮食，可以多吃一些保护感比较强的粗粮，少吃主食，比如红薯，紫薯等，这样是能够减少摄入的热量，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果和一些富含蛋白质的食物，同时零食是不要吃的，要采取科学的饮食方式，这样才能够让吃的热量小的情况下也会吃饱，不会觉得肚子饿。之后也要根据自己的体型及时的来进行调整，自己的运动方式，可以选择游泳，瑜伽，跑步这样的消耗脂肪的运动。

最后减肥这件事情主要是看个人的意志力，只是想要在短时间内减肥并且并且三天打鱼两天晒网的话，绝对不可能减肥成功，想要让自己减肥成功的话，还是要长期的坚持下来。

我记得有一段时间减肥，动力就是让自己的努力变成扇那些嘲笑自己人的巴掌。我希望自己的减肥可以让我成功的拥有两条筷子似的大长腿这样的话在买衣服的时候就不会有人指着我说大粗腿了。

记得当时我们这里的街上新开了一家商店，当时商店开的比较大，所以里面的东西比较齐全。刚开业的前三天商店里的很多东西都优惠，所以父母和我就到这家，大型超市里来凑热闹。当时是秋冬季节，而且离我快开学也没多久了，母亲就想着能给我多买两件衣服，开学的时候穿。我当时也是这样想的。

冬天穿牛仔裤比较冷，所以女孩子都选择加绒的棉裤，我跟母亲说自己想买加绒外裤上学的时候穿。于是我和母亲就沿着，超市里的衣架子向里面走。我们当时看到裤子之后就忙着看长度，因为母亲怕我穿裤子又短了，冬天冻脚踝。

当时衣服选好之后试衣间里的人爆满，服务员就让我在外边试这条裤子。我当时，穿了一条比较薄的外裤，感觉买的裤子比较胖，所以就直接套上去了。谁知道服务员看见了立即阻止我说你把裤子给我吧，我给你换一条大码的，我看你腿挺粗的，觉得穿不下。我当时是无比的尴尬，真的想扔掉衣服就走。

我被他气的简直无语，根本没理他就直接试裤子。谁知裤子可以穿的下而且还挺松的。最后我将裤子买了下来，和父母们在逛了一会儿就回家了。我还头一回见到这样的服务员，别的服务员不都是夸别人穿着好看吗？为什么她一上来就说我腿粗。

当时被服务员气的我真的是一个多月，一直都在减肥。我心里就想着等我瘦成一道闪电的时候，再到你们，店里买衣服，要闪瞎他的狗眼。不过后来因为很多原因，我放弃了减肥，但当时减肥的动力单纯的就是因为服务员的那句话。

关于说减肥就能瘦的女人厉害的内容到此结束，希望对大家有所帮助。